【女人必须懂得的抗衰老工作】

klbowling · 发表于 2013-3-20 15:08:01

1. 补钙；
2.补充纤维素；
3.补充叶酸；
4.每天吃早餐；
5.饮食多样化；
6.每晚按时睡觉；
7.抽时间做有氧运动；
8.做增强力量和柔韧性的锻炼；
9.不急于起床；
10.保持稳定的理想的体重；
11.饭后强迫自己运动；
12.不要久坐；
13.服用Vc和Ve。

39045656 · 发表于 2013-3-26 17:44:45

顶下再看

怎么脱身 · 发表于 2013-4-2 17:36:13

我来看看！谢谢

康乐果 · 发表于 2013-4-9 17:34:25

不错，感谢楼主

yinqie · 发表于 2013-4-16 17:42:01

我的妈呀，爱死你了

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