大学适应期的心理调整

23du · 发表于 2010-1-23 21:45:28

大学适应期的心理调整
金秋季节，全国各地的高等院校又迎来了一大批充满青春活力的学子。他们对大学生活充满了美好的憧憬和希望，国家和家长也期待着他们几年后能成为一名优秀的大学毕业生走向社会。能否如愿呢？在大学生活的适应期，主动调整好自己的心态，走好大学生活的第一步对今后几年的发展至关重要。

　　                   大学是一个小社会

相当一部分大学新生有这样的心态：对大学生活期望过高，现实生活与自己头脑中绘制的那幅诗情画意的图景相去甚远。他们不习惯六七人一间的宿舍，不习惯排队打饭的食堂，不习惯大学教师的讲课方式，不习惯“没人关心我”的集体生活环境。于是，收到录取通知书的激动和兴奋心情被某种失落感所取代。
　　正确认识大学生活，尽快适应大学生活是大一新同学面临的第一个成长课题，也是对心理素质的首次考验。大学不是天堂，不是宾馆，不是饭店，也不是自己那个温馨的家。但它有这些场所所不具备的独特条件：学识渊博的教师、丰富的图书资料、浓厚的学习气氛和独特的校园环境……如果你能树立主动调整心态的意识，为自己确立新的奋斗目标，尽快建立新的生活秩序，你就会比别人更快地进入角色，成为新队伍中的排头兵。

                  大学是独立人生的开始

　　大学是独立人生的开始，是增强适应能力的重要阶段。中学时，多数同学吃住在家，生活由父母安排，学习由老师规划。自己只要按他们的安排行动就行了。进入大学以后，离开了父母，生活要由自己安排，学习要由自己规划，一开始总是不太适应，比如，晚上宿舍里的同学爱高谈阔论，而早晨困倦难起，只好挤掉早餐；中午不能抓紧时间休息，下午上课时没精打采；不重视体育运动，体质容易下降；不会理财，钱花不到刀刃上，经济常感吃紧；对大学的管理和教学方式很不适应，学习成绩容易滑坡……以上问题的出现会导致情绪低落等心理及生理上的不适，这些都是适应不良的表现。
　　在适应环境的过程中，有人陷入了盲目性和被动性，他们一任消沉情绪自由泛滥，而不能以积极的态度有意识地处理新生活中遇到的各种问题。这种态度对自身的发展进步极为不利。心理学的研究说明，智慧、意志和自觉意识在适应环境的过程中有重要价值。“适者生存”是生存竞争的普遍规律。适应环境的能力是在适应环境的过程中提高的。环境是客观存在，不能因为我们对它不适应而改变它的现状，需要改变的是我们自身。对于初次离开家庭进入一个新环境的年轻人来说，生活上、心理上有一个适应过程是正常现象。当你处理好适应期各种问题的时候，你就成长了、进步了。适应能力的提高，不仅对你四年的大学生活有重要意义，而且对你毕业以后适应各种环境、处理好人生道路上遇到的问题都有重要价值。

　　          要独立思考切勿盲目“从众”

大学是一个小社会，大学校园中，除了本班同学外，还有广泛的交往环境，除了课堂学习外，还有许多活动，也有不少来往。有更多自由选择的空间和机会，这正是大学学习的特点和优势，它更有利于学生学习的主动性和积极性的发挥。同学们来自祖国各地、天南地北。人们的生活态度、生活习惯、思维方式、思想素养以及人格品质都存在很多差异。在这个新的社会生活环境中，会使你的眼界更加开阔，思路更加扩展，这对你的成长是有好处的。但在这个较为复杂的环境里，也必然会有某些消极的东西出现。对此，要用自己的头脑去思考、去分辨，不要盲从。
　　在社会心理学的研究中发现，在群体活动中存在着各种“从众”的心理现象。“随波逐流”、“人云亦云”就是从众的常见表现。缺乏主见、依赖性强的人容易从众；而独立性强、有主见的人则不会盲目从众，凡事要经过认真的思考权衡利弊之后，方才决定取舍。后者是一种可贵的心理品质。

未断臂的杨过 · 发表于 2010-1-26 00:02:55

慢慢来，呵呵

hkjl123 · 发表于 2010-1-26 23:57:41

慢慢来，呵呵

汪和平 · 发表于 2010-1-27 23:55:46

慢慢来，呵呵

huihui253 · 发表于 2010-1-29 00:04:01

不错，看看。

ponytestsh · 发表于 2010-1-29 23:48:39

顶下再看

mazha_huang · 发表于 2010-1-31 23:54:18

不错，看看。

0403010401 · 发表于 2010-2-2 23:54:32

哈哈,顶你了哦.

jackls · 发表于 2010-2-4 00:00:30

看看..

rayvon927 · 发表于 2010-2-5 00:00:08

看看..

2007 · 发表于 2010-2-6 00:00:13

看看..

idchub · 发表于 2010-2-7 00:00:18

看看..

pshh-xm · 发表于 2010-2-7 23:54:55

哈哈,顶你了哦.

1383650138 · 发表于 2010-2-8 23:48:08

顶下再看

渴望哈理工 · 发表于 2010-2-10 00:00:18

看看..

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